Tre mosse per prevenire otite, raffreddore e tosse nei bambini

Siamo nel periodo in cui l'influenza tocca il suo picco stagionale, ma anche le infezioni alle vie respiratorie sono ugualmente diffusissime tra i più piccoli nei mesi più freddi dell'inverno. Come ricordano gli esperti, un'alimentazione ricca di di frutta e verdura è alla base per prevenire questi malanni, ma ci sono anche altre indicazioni da tenere bene a mente. La prima è strettamente legata al sistema immunitario che fino ai cinque anni non è abbastanza forte da reagire con veemenza ai virus. Insomma, bisogna seguire delle regole igieniche ben definite: poco ciuccio, acqua fisiologica per via nasale due volte al giorno, areare le stanze della casa e niente fumo passivo. Oltre, ovviamente, a lavarsi spesso le mani. Va poi ricordato che i virus restano attivi almeno una settimana ed è quindi inutile avere fretta e rischiare quindi la trasmissione ad altri bimbi. Infine può essere previsto l'aiuto della vitamina D, anche se con dosaggi segnalati dal pediatra che potrebbe suggerire anche l'uso di immunomodulanti.